Q.理想の体重ってあるの？

体重は身長によって違ってきます。
なので、身長ごとに計算式で出す方法があるので
電卓を使って、一緒にやってみましょう💁‍♀️💡

例えば、160cmであれば
1.6（m）×1.6（m）×22
この【22】はBMIと言って
健康診断に行ったら出てくる数字です。
身長（m）×身長（m）×22
を計算した数字になります🙌
なので、160cmの人だと56Kgになります💦
でもこれは、男性女性の区別がないので
女性の場合はやはり少し重くでてきてしまいます😭💦
なのでここから22を次の【21】に変えていくと
美容体重に近づいていきます🥰✨

1.6（m）×1.6（m）×21は53kg😊

1.6（m）×1.6（m）×20は51kg😆
最高BMI19まで落とすことができます✨
1.6（m）×1.6（m）×19
美容体重は48.6kgになります😍🧡❤️

ご自分の身長をmに直して
155cmなら1.55（m）
150cmなら1.5（m）

身長（m）×身長（m）×22は健康体重
身長（m）×身長（m）×19が美容体重

計算すると自分の理想の体重が出てくると思います💡💁‍♀️
ぜひやってみてください😊
カウンセリングではさらに詳しくお伝えしておりますので、ぜひ一度ご連絡ください😆💜

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