Q.ダイエット中の食事について教えて

私たちが日々健康的に暮らすためには、
やっぱり、何を毎日食べていくかがとても大切です💡
今日は「気をつけたい食事」についてお話ししたいと思います💁‍♀️✨

食事の頭文字を使った
【おかあさんやすめしははきとく】😱😱😱
（お母さん安飯　母危篤）

洋食が結構多くなっていますが
お「オムライス」
か「カレーライス」
あ「アイスクリーム」
さん「サンドイッチ」
や「焼きそば」
す「スパゲッティ」
め「麺類」
し「シリアル」
は「ハンバーグ」
は「ハムエッグ」
き「ぎょうざ」
と「トンカツ」
く「クリームシチュー」

どうですか、みさなん😭
皆さんの大好きなものばっかりですよね💦
特に外食に出るとこういう食事になりやすいかなと思うので、
お店屋さんに入った時には、ぜひメニューを全部見て
メニューの中から健康そうなものを選ぶのもとても大事かなと思います🙂‍↕️🙌💡

痩身館ayaでは食事の内容だったりとか
どんなものを食べたらいいのかというお話も
させていたただいておりますので
ぜひ一度、お店にいらしてください💁‍♀️
お待ちしてます🙌❤️

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