あや先生、運動すれば痩せますか？

この脂肪の模型、見たことある人もいるかもしれませんが、
約1kgの脂肪ってこのくらいの大きさになります🫢⚠️
この脂肪をカロリーにすると
約7000キロカロリーあると言われています💦
どうですか？
多くないですか？
なので、例えば歩くとして🚶
毎日ウォーキングで脂肪を落とそうとしたら
この脂肪1kg落とすのであれば
約38時間連続で歩き続けないと
この脂肪は落ちないんです😭😭😭💦
どうですか？
1番痩せやすいって言われているのが
有酸素運動の中でも水泳なのですが、
その水泳でも約16時間連続でクロールをし続ければ
約7000カロリーになるのでこの脂肪1kgは落ちます🏊
ても、なかなか
連続で16時間泳ぐってそもそも不可能ですよね💦
みなさんの体重に×3、
例えば60kgの人なら、60kg×3🟰180キロカロリーが
1時間歩いた場合消費することになります🚶🚶
180キロカロリーって、このひとつまみくらいです😢💦
アメ1個分くらい落ちたとして、
メロンパン1個食べたら、大体500キロカロリーあるので、
パン一口食べたらあっという間に戻ってしまいます😱
なので、なかなか運動でこの脂肪を落とすのは
相当大変なことだなと思います💦

ではどうすれば脂肪はおちるの？
安心してください！
耳つぼダイエットでは、しっかりと、簡単に脂肪がおちます！
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詳しくはカウンセリングでお伝えしております💁‍♀️❤️
ぜひ一度お問い合わせください🙌💡
お待ちしております！

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